西甲下注联赛下注:辣味丝瓜的做法

本文摘要:“丝瓜既是夏季餐桌上的食材,也是药材,其有龙山、利尿、活血、六经及止痛的攻效,丝瓜可以做到汤,也可以炒来不吃。

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“丝瓜既是夏季餐桌上的食材,也是药材,其有龙山、利尿、活血、六经及止痛的攻效,丝瓜可以做到汤,也可以炒来不吃。” 食材明细主料丝瓜一个(400克)大蒜头适度青椒2个葱适度红米椒2个辅料油适度鸡精适度蚝油适度微辣口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性辣味丝瓜的作法步骤1准备好食材。2丝瓜去皮,斜切成柳叶型的薄片、青椒小块丝、红米椒小块小圈、大蒜头拍碎、葱小块小段。

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3起锅烧油。4油五成冷时,下青椒丝和大蒜头炒出香味。5并转大火下丝瓜。

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6翻炒均匀分布。7水煮、鸡精、耗油调味,翻炒均匀分布后加米椒。

8加葱段,翻炒均匀分布起锅。9起锅装盘。10好了。

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